Retraite en ligne 8-10 Mai 2020

"Gratitude pour la Terre en temps de confinement"

Nous avons vécu ensemble 3 jours de Pleine Conscience en suivant des pratiques et enseignements proposés en ligne.

Retrouvez ci-dessous le déroulé de ces journées ...
Rien ne vous empêche d'en suivre (à nouveau) individuellement le programme !

Vous pouvez aussi : 
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Dans un esprit de fraternité, nous pouvons partager ensemble les pratiques de la pleine conscience en prenant soin de notre corps individuel, de notre corps collectif et de notre belle planète.
Les Sœurs Tu Nghiem (Sr Eleni), Tam Muoï et Giac Hoa nous accompagnent tout au long de ce week-end depuis le Village des Pruniers.
Il n’est pas demandé de contribution financière pour participer. Cependant, conscients que le Village des Pruniers ne peut actuellement accueillir de retraites et subit un impact financier important, nous vous invitons dans la mesure de vos capacités à leur manifester votre gratitude. Si vous souhaitez pratiquer un Dana - un don -  pour le Village des Pruniers, vous pouvez utiliser ce lien.
Cette retraite est une adaptation aux conditions actuelles de celle qui était prévue du 1er au 3 mai à la Flayssière.  Il y a des moments de connexion collective avec
les Sœurs du Village des Pruniers ainsi que des pratiques hors connexion, en autonomie chez nous. 
S’il vous est impossible de suivre l’ensemble du programme proposé, vous pouvez moduler votre participation en fonction de vos contraintes tout en préservant l’esprit de la retraite. Pour accéder aux diffusions des pratiques et enseignements, cliquez sur les liens selon le programme ci-dessous. Vous pouvez également retrouver l'ensemble des vidéos sur la chaîne YouTube dédiée ici.
 Retrouvez ici des pratiques proposées par Sœur Tu Nghiem pour nous accompagner


Dans la joie de nous retrouver pour pratiquer ensemble, je respire, je souris.


VENDREDI 8 MAI 2020

10h00 / 10h30 : YouTube Accueil/Orientation à la Retraite

10h30 / 11h30 : YouTube Pratique de base à la maison

12h00 / 12h30 : Chez soi Méditation marchée

13h00 / 14h00 : Chez Soi Déjeuner en Pleine Conscience

14h00 / 14h45 : YouTube Relaxation Totale Sr Tu Dghiem

17h00 : Chez Soi Exercice (marche, yoga, tai chi ...) et/ou Activités domestiques en PC

18h00 : Chez Soi Dîner en Pleine Conscience

19h00 / 19h45 : YouTube Chant du soir, Méditation / Lecture de Soutra


SAMEDI 9 Mai 2020

7h00 / 7h30 : YouTube Méditation Guidée Sr Tam Muoi

7h30 / 8h00 : Chez Soi Exercices corporels

8h00 / 8h30 : Chez Soi Petit-déjeuner en Pleine Conscience

10h00 / 11h30 : YouTube Enseignement : "Gratitude pour la Terre"

12h00 / 12h30 : Chez soi Méditation marchée

13h00 / 14h00 : Chez Soi Déjeuner en Pleine Conscience

14h00 / 14h45 YouTube Relaxation Totale Sr Tam Muoi

17h00 : Chez Soi Exercice (marche, yoga, tai chi ...) et/ou Activités domestiques en PC

18h00 : Chez Soi Dîner en Pleine Conscience

19h00 / 19h45 : YouTube Chant du soir, Méditation / Toucher de la Terre


DIMANCHE 10 Mai 2020

7h00 / 7h30 : YouTube Méditation Guidée

7h30 / 8h00 : Chez Soi Exercices corporels

8h00 / 8h30 : Chez Soi Petit-déjeuner en Pleine Conscience

10h00 / 11h30 : YouTube Enseignement : "Pratiquer en Confinement"

12h00 / 12h30 : Chez soi Méditation marchée

13h00 / 14h00 : Chez Soi Déjeuner en Pleine Conscience

14h00 / 14h45 : YouTube Relaxation Totale Céline

15h00 / 16h45 : YouTube Questions / Réponses