La Paix est la Marche
Prends ma main.
Nous marcherons.
Nous ne ferons que marcher.
Nous prendrons plaisir à notre marche
sans penser arriver nulle part.
Quand nous nous sentirons suffisamment en sécurité,
la Terre sera sauvée.
[extrait du poème de Thich Nhat Hanh ‘Marche méditative’, du recueil ‘Une flèche deux illusions’]
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Dans le parc du Château de Restinclières à Prades le lez
Que vous marchiez ou non, vous pouvez nous rejoindre à tout moment
Rendez-vous à 10h30 pour un programme qui pourrait ressembler à celui-ci :
10h30 : Accueil des participants aux tables à pique-nique (devant les toilettes du parc, en bas à droite du Château).
11h : Invitation de la cloche
- Pratique du second corps
- Reconnection au calme mental
- Démarrage de la marche guidée par Christine : avec 2 pauses contemplatives et lecture de texte par Thierry.
12h15 : Retour aux tables à pique-nique
- Retrouvailles avec les amis qui ne souhaitent pas marcher
- Chants + routine énergétique
12h30 : Pause Repas
- Lecture des 5 contemplations + 20' silence + repas
- Détente conviviale
14h : Relaxation/méditation (si la température le permet)
14h30 : Rassemblement pour la 2éme boucle de marche méditative : avec 2 pauses contemplatives et lecture de texte
15h45-16h : Retour au point de départ
16h15-30 : Tour météo pour partager les ressentis du jour (si la température le permet)
Si besoin, tel Christine : 0607235878